обсуждение новостей велоспорта, велогонок, велосипедов, велопоходов и многое другое!





Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Расказиваем о новых трюках на BMX 
Автор Сообщение
Новичек

Зарегистрирован: 08 ноя 2012, 22:32
Сообщения: 2
Хороший трюк для начала. Lookdown делается с большим смещением заднего колеса вбок, при этом рама находится примерно под 45 градусов относительно земли. Turndown же делается вертикально в свече и с минимальным заносом колеса вбок. Понять как делать turndown / lookdown можно как угодно, с вылета или с баника, смотря у кого какие возможности в своем городе. Мы рекомендуем потренировать эти трюки на bmx для начала лёжа на спине, чтобы понять, как нога проходит между рулем и рамой. Классическим вариантом является занос заднего колеса вправо, когда левая стопа у Вас является ведущей.
И так, начнем с lookdown на bmx. Вылетайте, заносите заднюю часть велосипеда вбок и закладывайте руль, при этом ноги должны выпрямиться в коленях. Вроде бы просто, но на самом деле все иначе. Для этого трюка очень важно быть гибким в районе поясницы и таза, поскольку нижние конечности уходят вбок, а корпус при этом остается "смотреть" вперёд. При lookdown работают все группы мышц, конечности должны выполнять движения одновременно. Основная сложность lookdown заключается в выпрямлении ног и заносом заднего колеса в сторону. Заводить колесо необходимо так, как будто Вы хотите сделать opposite 180 (ванети не в свою сторону), только лишь передняя часть bmx велосипеда не крутит градусы, а задняя смещается в сторону. При работе с выпрямлением ног, обратите внимание на то, что в момент выполнения lookdown, шатуны проворачиваются примерно на 90 градусов вперёд. И становятся так, что задняя нога (имеется ввиду стойка) стелиться по раме. Работая руками, обратите внимание, что при классическом варианте правая ладонь тянет руль больше, чем левая, то есть правая рука тащит грипсу на себя, а левая наоборот его отталкивает.
При turndown помните все моменты описанные выше. Отличие лишь в том, что вылетать нужно в вертикальной свече и основное закладывание необходимо делать руками, а ноги при этом автоматически делают своё дело. Если Вы захотите понять, как делать turndown / lookdown с баннихопа, то учтите, что все движения уже должны быть доведены до автоматизма и Вы должны обладать хорошим и высоким баником. При этих трюках могут часто биться колени об вынос, поэтому не забывайте про защиту, всем удачно научиться выполнять этот трюк.


08 ноя 2012, 22:39
Профиль
ВелоМагистр
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2012, 11:38
Сообщения: 58
Откуда: Москва
othernzooft писал(а):
Между нами говоря, я хотел бы просить помощь для пользователей этого форума.


Очень интересно! У кого вы хотели бы попросить помощи для нас??? :lol:

_________________
Педалировать - мое призвание.


24 янв 2013, 07:51
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 2 ] 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Designed by ST Software for PTF.
Русская поддержка phpBB